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元旦春节期间,家家户户都会采购大量食品。采购食品时,要注意保质期,避免用手直接接触,同时,正确佩戴口罩。
处理食材前后要及时洗手,做到生熟分开,烧熟煮透。尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜。食品储存要生熟分开,防止交叉污染。未食用完的食品应密封,按存贮要求进行常温、冷藏或冷冻保存。
隔餐食品要彻底煮透。在外购买的熟食或外出就餐时打包的食品,下次食用前应先确认是否变质,及时清理已经变质的食品,未变质的食品要彻底加热后方可再食用。
过节期间,饮食更应注重科学合理,荤素搭配。控制摄入食物总量,以免骤然增加胃肠消化负担。保持食物的多样性,多吃新鲜蔬菜、水果。不生吃水产品,不吃未烧熟煮透的菜肴和来源不明的野味。
注意饮食卫生,两人及多人共同就餐时,要记得使用公筷、公勺。